«После тридцати мозг начинает стареть, а к двум годам уже сформировано 80% его возможностей» — подобные утверждения Татьяна Черниговская встречает с откровенным недоверием. Профессор развеяла мифы о работе мозга.
Нейробиолог считает, что представления о неизбежном угасании интеллекта сильно упрощают устройство человеческого мозга. Возраст сам по себе ещё не означает, что человек теряет способность учиться, запоминать и осваивать новое.
Почему мозг не заканчивает развиваться в детстве
По словам Черниговской, цифры, которыми любят подкреплять рассказы о развитии детского мозга, нередко вызывают вопросы. В частности, она с иронией относится к утверждению, будто уже к двум годам сформировано 80% мозга. Детство действительно отличается высокой нейропластичностью: мозг активно создаёт и перестраивает связи между нервными клетками. Однако эта способность сохраняется и во взрослом возрасте, хотя со временем может снижаться.
Фото: Коллаж Царьград
Поэтому профессор не советует считать возраст приговором для интеллекта. Многое зависит от того, получает ли мозг новые задачи и приходится ли человеку осваивать незнакомые знания. Если годами повторять одни и те же действия, интеллектуальная жизнь становится беднее. А изучение сложных вещей заставляет мозг работать иначе.
Музыка и иностранные языки тренируют мышление
Черниговская уделяет особое внимание занятиям музыкой и изучению языков. Даже человеку, который не стал профессиональным музыкантом, обучение игре на инструменте даёт серьёзную нагрузку на мозг. Приходится следить за ритмом, мелодией, движениями рук и звучанием, одновременно удерживая в памяти множество деталей.
Фото: Коллаж Царьград
Изучение иностранных языков тоже требует постоянной работы: необходимо осваивать грамматику, запоминать слова и улавливать тонкие смысловые различия. Черниговская отмечает, что даже древнегреческий язык способен дать мозгу необычную интеллектуальную нагрузку. Суть в том, чтобы человек продолжал учиться, а не ограничивался давно освоенными навыками.
Главный враг интеллекта
Черниговская скептически относится к надежде сохранить ясность ума с помощью одних лишь таблеток и пищевых добавок. По её мнению, куда важнее постоянная интеллектуальная работа. Мозг нуждается в нагрузке, и поддерживать её следует на протяжении всей жизни.
Фото: Коллаж Царьград
При этом профессор призывает внимательнее относиться к тому, что человек читает, смотрит и слушает, а также к своему окружению. Она сравнивает информацию с пищей: если некачественную еду организм иногда может вывести, то впечатления и усвоенные сведения остаются частью накопленного опыта. Поэтому Черниговская советует не тратить время на содержание, которое ничего не даёт уму, и выбирать книги, музыку и фильмы осмысленно.
